top of page
Logo icon.png
pexels-84744238-9025048_edited.png

Vous êtes ce quevous mangez

Pour qui est faite ma pratique ?

Ma pratique s’adresse à toute personne motivée à reprendre sa santé en main — que ce soit pour perdre du poids, retrouver de l’énergie, soutenir un équilibre émotionnel, améliorer la digestion, prévenir des troubles, ou simplement réapprendre à nourrir son corps avec bon sens et conscience.

Vous pouvez être en quête de mieux-être pour vous-même ou pour un proche, vouloir mieux comprendre ce que vous mangez et comment naviguer dans les allées de la nourriture offerte dans la société d’aujourd’hui, ou encore chercher à poser des bases solides pour votre famille.

pexels-cottonbro-4252137.jpg
pexels-viktoria-slowikowska-5677310.jpg

Mon accompagnement peut vous aider à

  • Apaiser des troubles/maladies chroniques ou des déséquilibres persistants

  • Soutenir la sortie d’un burnout ou d’une dépression

  • Perdre du poids

  • Soutenir votre terrain global (fatigue, stress, humeur, immunité, digestion…)

  • Mieux comprendre le lien entre votre alimentation et votre état général

  • Mieux comprendre le lien entre votre alimentation et votre état général

  • Recréer une relation saine et vivante avec la nourriture

  • Retrouver de la clarté dans un monde alimentaire saturé de messages contradictoires

Ma porte est ouverte à toutes et à tous : vous êtes les bienvenus, simplement parce que vous avez envie d’avancer.

Ce que je propose, c’est un accompagnement personnalisé, enraciné dans l’écoute, la clarté et des outils concrets pour transformer durablement votre lien à la santé et à l’alimentation.

pexels-polina-kovaleva-5645090.jpg

Consultations:

Mon approche ne se limite pas aux calories ou aux régimes à la mode. Elle part d’une conviction profonde que votre alimentation peut transformer votre vie.

À travers des consultations personnalisées, je vous accompagne pour :

​

  • Retrouver une relation saine, intuitive et apaisée avec la nourriture

  • Comprendre les signaux de votre corps et ses vrais besoins

  • Décrypter les étiquettes, les messages contradictoires de l’industrie, et faire des choix éclairés

  • Rééquilibrer votre alimentation selon votre réalité, sans frustration ni rigidité

  • Explorer comment vos émotions, votre environnement et vos habitudes influencent votre vitalité

Vous n’avez pas à tout faire seul. Que vous soyez au début de votre parcours ou que vous ayez déjà essayé plusieurs approches, je suis là pour vous aider à faire le tri, vous recentrer et avancer avec clarté.

Une démarche globale, ancrée dans le concret:
Je combine mes connaissances en nutrition avec mon amour pour la cuisine, mon expérience personnelle de transformation, et une compréhension des influences culturelles et industrielles sur notre manière de manger.

Chaque rencontre est un espace bienveillant, sans jugement, où l’on travaille à votre rythme, en respectant votre histoire et vos objectifs.

pexels-cottonbro-4255403.jpg

 1ère CONSULTATION

  • Évaluation des besoins et des objectifs : pour cerner votre réalité, vos défis et vos intentions profondes

  • Anamnèse détaillée (bilan de santé) : exploration complète de votre historique de santé, symptômes, mode de vie et environnement

  • Bilan alimentaire et micro-nutritionnel : analyse de votre alimentation actuelle, apports en nutriments essentiels, et zones de déséquilibre

  • Propositions nutritionnelles et thérapeutiques (si nécessaire) : recommandations personnalisées pour soutenir votre mieux-être de façon naturelle

  • Proposition de compléments alimentaires (si nécessaire) : suggestions ciblées et justifiées selon vos besoins spécifiques

  • Ressources pratiques & recettes : outils concrets pour vous aider à intégrer les changements dans votre quotidien, avec simplicité et plaisir

  • PDF récapitulatif : vous repartez avec un document clair, personnalisé, reprenant l’ensemble des propositions vues ensemble

 

Prix de la 1ère consultation: 120chf

 

Duration:   (1h15 à 1h30)
 

Possibilité de faire par vidéoconférence ou en vis-à-vis

Le règlement des consultations et du coaching du garde manger se fait en fin de séance via twint ou cash. Afin de garantir une prise en charge de qualité, toute consultation décommandée moins de 24h avant le rendez-vous est due.
Pour les consultations à distance, le paiement par virement bancaire ou via twint est demandé au moment de la prise de rendez-vous.

Cuisiner devient un geste de soin, un acte de transmission, et une manière simple de reprendre contact avec le vivant dans notre assiette.

bottom of page